E-BOOK dan TOOLKIT “MINDFULNESS di TENGAH TEKANAN”

Panduan & Toolkit Praktis untuk Mengelola Tekanan Kerja dengan Kesadaran.

APA YANG ANDA DAPATKAN ?

9 E-Book Panduan Lengkap

Berisi rangkaian materi reflektif & praktis yang membantu Anda:

• Memahami tekanan secara lebih jernih
• Mengelola respon dan komunikasi
• Membangun kebiasaan kerja yang lebih sadar
• Menjaga profesionalisme di hari-hari melelahkan

Ditulis dengan gaya dewasa, manusiawi, dan aplikatif — bukan motivasi kosong.

5 TOOLKIT PRAKTIS (Siap Pakai)

Pressure Awareness Sheet

Membantu Anda membaca tekanan sebagai data, bukan musuh
Untuk refleksi sadar, bukan menghakimi diri

Mindful Response Script

50 contoh respon sadar untuk berbagai situasi kerja
Pegangan aman saat emosi belum ideal
Bukan hafalan kaku, tapi penopang profesionalisme

1–3 Minute Reset Technique

Teknik reset mikro di tengah hari kerja
Tanpa meditasi panjang
Bisa dilakukan di sela rapat, sebelum bicara, atau setelah interaksi berat

Daily Mindful Behaviour Checklist

Checklist lembut untuk menjaga kesadaran harian
Bukan alat kontrol, tapi pengingat
Membantu membangun konsistensi tanpa tekanan

✅ 14-Day Mindful Work Plan

📆 Rencana praktik sadar selama 14 hari yang realistis
📆 Dirancang untuk pekerja aktif dengan energi yang naik–turun
📆 Membantu membangun ritme kebiasaan sadar tanpa rasa gagal atau terbebani

Cocok untuk Anda Jika…

Anda ingin solusi yang realistis & bisa dipakai setiap hari
Anda ingin tetap profesional tanpa memendam emosi
Anda ingin mindfulness yang membumi, bukan idealis

Ini bukan tentang menjadi sempurna.
Ini tentang tetap hadir, sadar, dan bertanggung jawab atas respon Anda.

Klik tombol “BUAT PESANAN” sekarang dan mulai perjalanan kerja yang lebih sadar, tenang, dan tangguh.

                                                                                                                    ———————————–

Saat ini sedang ada DISKON SPESIAL :

R̶p̶ ̶550.̶0̶0̶0̶

Rp 49.999

Ingat untuk menggunakan kode voucher : Toolkit

DISKON SPESIAL berlaku terbatas. Mohon diingat bahwa promo ini dapat berubah atau berakhir sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.

Selesaikan pembayaran selagi harganya masih harga diskon!

Mohon segera selesaikan pendaftaran Anda agar akses materi bisa segera kami buka dan Anda bisa segera untuk mulai membuat kursus online Anda.

kursusonline.id

Catatan : Ada pengurangan biaya transaksi senilai kurang dari Rp 1.000 untuk proses otomatisasi order Anda (jumlah nominal Anda akan diberikan tiga nomor unik di belakang).